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1、健身加餐推荐食物 蛋白粉 蛋白粉是很方便的蛋白质来源,当然也是很不错的练后加餐,它能帮助促进肌肉生长、提高免疫力、修补细胞与建造组织等,牛奶 牛奶和蛋白粉作用相似,不买蛋白粉的健友牛奶也是不错的选择,2、同时,在进行减脂...
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小编整理了有关什么时候吃蛋白粉最好的解答,顺便拓展几个相关知识点,希望能解决你的问题,我们现在开始阅读吧!对于正常人来说,在服用蛋白质粉的时候,可以在早餐之后服用,我们身体经过一晚上的休息,会消耗许多能量,在早餐之后服用蛋白...
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