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各位访客大家好!对于一个喜欢早上锻炼的人,你一定要吃上一点容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且要在30分钟之后再运动,不要吃脂肪和蛋白质类食物,因为这些食物不易消化,问题一:早晨打篮球前后吃什么...
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