划船器对上身部位的锻炼尤为突出，所以它也适合一些上身比较胖想减肥的朋友们，不过大家在锻炼的时候一定要掌握正确的方法，并且适度运动，它是横向运动，不伤害膝盖，对大体重人群、膝关节不好人群以及中老年人群更加友好，划船器适用于平时...

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相信很多朋友都对划船对身体有什么不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！...

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摘要：划船器可以锻炼人体部分肌肉，特别是臂部、背部和腹部的肌肉，能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪，达到减肥和健美的目的，划船器的原理1 划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强...

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