晚上运动后睡不着可能是因为运动太过剧烈，导致身体分泌大量肾上腺素，使身体处于激动的状态，影响睡眠，运动强度大也会导致难以入睡，还可能出现肌肉酸痛等症状，运动后不要马上入睡，最好休息两小时，能较快的进入睡眠状态，没有及时补充水...

今天给各位分享的是关于侧躺的姿势叫什么名的详细解答内容，本文将提供全面的知识点，希望能够帮到你！侧睡的正确姿势是：侧睡时睡高度适合的枕头，让耳朵跟肩膀不会挤在一起，呈现开展的状态， 贴在床上的手放枕头旁边，另一只手摆放在胸前...