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朋友们，你们知道仰卧空蹬腿锻炼什么这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！...

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各位访客大家好!空中蹬车有什么用 如果你能掌握好细节要领，只需要一次，就能立即体验到核心控制力的增强、下肢循环增强、小腿肌肉柔软放松，减肥瘦身：练习空中蹬车动作时，是需要消耗身体很多热量的，每半小时消耗热量三百三十卡左右，...

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