1、负重深蹲后膝盖疼怎么回事 动作姿势不正确，如深蹲时动作过快、站起时双腿太直、膝盖超过脚尖等，都会使大部分重量直接压到膝盖上，造成膝盖受伤，深蹲前没有充分热身也容易导致膝盖韧带受伤，2、负重深蹲对膝盖有很大的伤害，过度会破...

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