大家好呀!...
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本篇文章将分享晚上运动完后喝什么,总结了几点有关晚上运动完喝什么饮料对身体好的解释说明,让我们继续往下看吧!100,200都是冲刺项目,预赛不用硬拼,它是依靠体内的ATP来供能量的,只要缓一阵子就行,5、运动过后,可以选择以...
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1、结合我做健身教练的经验和营养学知识,个人认为运动前摄入一些供能的饮料,就是含糖量高一些或含碳水化合物高一些的,可以保证运动中有足够的能量,2、有氧健身运动会增加耐力,减少脂肪,如跑步,跳操等;无氧器械运动健身当然就是发达...
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