各位朋友，大家好！小编整理了有关为什么肩膀会内收的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！
肩关节屈伸收展什么意思
肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。（一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。
屈伸中屈是指关节向心收缩，使肢体接近或到达躯干或躯干接近或到达肢体。收展中收是指肢体向躯干靠拢，展是指肢体远离躯干。
肩关节的运动方向：肩关节是一个典型的球窝关节，能绕三个基本运动轴运动：绕额状可做屈伸运动；绕矢状轴可做外展、内收运动；绕身垂直轴可做内旋外旋运动。此外尚可做水平屈伸和环转运动。
运动解剖书--肩部运动及肌肉
1、第一是肩胛骨和锁骨向胸廓运动的肌群，第二是使肱骨向肩胛骨运动的肌群。前锯肌（分为上中下三个部分，上束起自于1到2肋骨，中束起自于3到5肋骨，下束起自于6到9肋骨，至于肩胛骨前面内侧缘和肩胛骨下角。
2、肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。
3、运动部分的肌肉：内旋：指肩胛骨下角内旋，主要由菱形肌、肩胛提肌提升肩胛骨内侧缘，而胸大肌、胸小肌、背阔肌及上肢的重力作用使肩胛骨外角下降共同完成。肩胛骨内旋多伴有肩胛骨下降动作以协助上肢向下伸的动作。
肩膀内扣圆肩假期自测原因
长期背双肩包容易造成圆肩，也可能是由于长时间伏案工作或是坐姿不当走路姿势不当以及过度练习胸部肌群有关，具体原因需完善X线片等相关检查方面明确。圆肩的危害？一旦形成圆肩离驼背就不远了。
圆肩通常是由于长时间保持不正确的坐姿或站姿、缺乏锻炼、肌肉紧张等因素引起的。如果您在弯腰时看到自己的肩部内扣，有可能是因为肩部肌肉紧张或者不适当的运动造成的。
这往往是由于生活中的大部分人长时间伏案工作、学习，低头玩手机等不良习惯造成的。肩膀内扣引发的圆肩、头牵引等问题，不仅让人气质全无，而且还危害着我们的身体健康。
肩关节的功能有哪些?
1、肩关节的功能 肩关节是人体上肢的一个复杂关节，具有广泛的运动功能。它能够实现多方向的运动，包括屈曲、伸展、外展、内收、旋前和旋后等。
2、肩关节的作用 肩关节是日常生活中重要的一个关节部分，是人体中活动范围最大、运动形式最多的关节，肩关节的运动形式有：内旋、外旋、外展，内收、向前向后向上伸展、向前向后回旋。
3、韧带连接：喙肩韧带可防止肱骨头向上脱位，位于喙突与肩峰之间。喙肱韧带：可以防止肱骨头向上脱位，起自喙突，止于肱骨大关节。盂肱韧带：可加强关节囊前壁的稳固性，起自关节盂周缘，止于肱骨小结节。
4、肩关节属于球窝关节，能够在多个方向上灵活运动，运动幅度也相对较大。但与之相对应的则是肩关节稳固性较差，易在剧烈的运动中受伤。
5、肩关节的肌肉一部分起于肩胛骨止于上肢骨，作用于肩关节，称肩关节的内在肌；一部分起于胸廓脊柱等中轴骨止于上肢骨，作用于肩关节，称肩关节的外在肌。
6、肩关节最重要的功能为使上肢上举，因此对目前这一动作有详尽的研究。研究的重点在于，在上肢上举的过程中，盂肱关节及肩胛胸壁关节各自的运动范围有多大，也就是经常说到的肩胛骨、肱骨节律的问题。
反桌子式肩关节活动方向
1、肩关节的运动方向：肩关节是一个典型的球窝关节，能绕三个基本运动轴运动：绕额状可做屈伸运动；绕矢状轴可做外展、内收运动；绕身垂直轴可做内旋外旋运动。此外尚可做水平屈伸和环转运动。
2、肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。（一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。
3、肩关节是典型的球窝关节，能绕三个基本运动轴运动，绕额状轴可做屈伸运动 绕矢状轴可作外展、内收运动 绕身垂直轴可做内旋外旋运动 此外尚可做水平屈伸和环转运动。
4、正常情况下肩部的四个关节同步运动，保证上肢运动的顺畅、协调。其中，盂肱关节是人体活动范围最大，骨性约束最小的关节，它是一种球（肱骨头）窝（肩胛盂）关节。
5、瑜伽桌子式助上班族活化紧绷的肩关节 freepik 强化手臂力量 许多人都手臂都缺乏力量，不仅会造成有蝴蝶袖，还会影响到日常生活。
说明关节的屈伸,外展内收,旋转三种运动的基本形式
四是环转，也称绕环：绕环是指骨的近侧段在原位转动，远侧端作圆周运动。它是屈、外展、伸和内收依次连续的运动。
关节的运动形式包括屈、伸、收、展、旋转和环转等。这些运动形式使得我们的身体能够完成各种复杂的动作。屈和伸是关节最常见的运动形式。
绕额状可做屈伸运动；绕矢状轴可做外展、内收运动；绕身垂直轴可做内旋外旋运动。此外尚可做水平屈伸和环转运动。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关为什么肩膀会内收的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
