哈喽！相信很多朋友都对俯卧撑代表什么不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
网络流行语“俯卧撑”来历
此词的由来是因为一个主持人的博客历来的，他裸体在鸟巢旁边做俯卧撑，在各大景点都做出类似的事情，在网上引起了渲染大波，此词就被这样搞出来的，本人其实十分的讨厌这个词。
，河蟹 即和谐的同音，因为经常被屏蔽，所以用河蟹代替。
分别是：俯卧撑，俯卧撑事件，三个俯卧撑，做俯卧撑。喜剧中有一种“乖讹说”(也叫预期失望说)，由康德提出来的，指可笑的东西是荒谬的、不伦不类的，常常出乎人的预料之外，让人们的心理期待突然消失，因而产生喜剧效果。
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。[1] 在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
求问,一口气连续的标准俯卧撑60下.什么水平
1、这个是属于中等水平，一般的正常人可以做20到30个之间的。如果要是女性可以做这么多，在健身训练水平里面，这个是属于高级水平。
2、这已经是高水平了，说明平时都在坚持锻炼，否则俯卧撑很多人十个都很难坚持，对臂力要求很高。
3、岁的男人一次做60个俯卧撑，在普遍意义上讲，是相当厉害了，属于身体健壮型；若从“炼家子”专业的角度看，只能是中等水平。俯卧撑是一个十分大众化的健身项目。
4、初级者中的初级水平。俯卧撑做的多少跟体重有关，完全说明不了什么。可能你卧推个60斤都不行。根本还没入门呢。
5、虽然简单但是一分钟做60个要的就不止是力量大这么简单了，还要有很强的速度力量（俗称爆发力）不然想在一秒之内做一个俯卧撑应该也是不容易的，除此之外还需要有一定速度耐力才能支撑长时间的运动。
男性做俯卧撑的标准是多少个,怎样才算强壮呢?
1、男性做俯卧撑能够坚持40个的话，无论是什么年纪，说明身体素质都是比较好的，身体比较强壮了。若是健身的男性，一次能够做50个以上的俯卧撑，说明健身的也很有效果了，身体算是很强壮，身体素质也算很好了。
2、-34岁——30个以上为优秀，23-30个为良好，16-22个为及格，11-15个为较差，4-10个为差。35-39岁——27个以上为优秀，20-27个为良好，11-19个为及格7-11个为较差，3-6个为差。
3、国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为（要求为一次性完成的次数）：20-24岁—— 40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。
4、在国家体育总局公布的《全民健身指南》“单项运动能力测试与评价”里，20-24岁的男性要做40个以上俯卧撑才算优秀，28-40个算良好，20-27个才能及格，13-19个被评为较差，7-12个则是差。
俯卧撑怎么做标准
1、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。 只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。
2、窄距俯卧撑的起始姿势和标准俯卧撑基本相同，手部姿势改成两食指指尖相触。然后慢慢放低身体，使胸和手背接触。然后将自己推回原来位置。
3、A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。
4、我们的手臂的位置一定要在肩下，不可在肩上，不可与肩平齐。双手放在地上，掌根发力，脚尖踏地。正确做俯卧撑2 准备动作：手在肩膀的正下方，全掌接触地面，手指发力以减轻手腕的负担，脚蹬起支撑下半身，收紧核心。
俯卧撑能锻炼一个人几乎全身的肌肉,这能代表一个人的强壮程度吗?_百度...
俯卧撑主要锻炼上肢、腰腹部肌肉，尤其是胸肌。
做俯卧撑是几乎可以牵涉到全身肌肉，但是俯卧撑主要是锻炼胸肌和手臂肱三头肌的。
这也就是说，我们在做俯卧撑的时候，除了可以强化到自己的胸大肌以外，还可以让自己的肱三头肌受到一个很好的肌肉刺激，从而强化到自己的肱三头肌。
俯卧撑作为自重训练的其中一个动作，在健身动作中它的知名度可以说是全国第一了。几乎所有人想要锻炼身体时，都会首先选择俯卧撑这个动作。
而且不能每天都做几百个，两到三天左右做一次，让肌肉充分休息之后，锻炼效果更加明显。
相差巨大！这两个完全是不同的训练形式，跑步锻炼心肺耐力，俯卧撑属于肌肉力量训练，想要提高肌肉当然是俯卧撑更好了。以为只要是健身就是在练肌肉，这是大众健身初学者的误区。
能做二十个钻石俯卧撑是什么水平?
钻石俯卧撑要求肱三头肌力量更大，所以一般男性能做到20个以上的钻石俯卧撑，已然是很不错了。一个标准的俯卧撑一定是要求下去吸气，在胸肌与地面接触时要停留1S的时间，这样让肌肉持续性的输出，而不是快速的起身。
钻石俯卧撑20个左右即合格。钻石俯卧撑主要锻炼方形胸肌。锻炼目标：主肌群是肱三头肌，次肌群有背阔肌和腹部。也可锻炼胸肌中缝。
一次性能做十到二十个钻石俯卧撑，那你的上肢力量和核心力量非常牛了，能超越在健身房百分之七八十的人了。
普通人水平 俯卧撑，引体向上，双杠这些都是最低端的徒手锻炼方法。说明不了力量水平，因为都是跟体重有很大关系的。
俯卧撑能够做到20个的水平，我认为他的身体是比较强壮的。他的臂力，体力，腹肌，胸部都要有支撑，有力量才行。
在生活中如果能够按照标准动作做俯卧撑，连续做20个俯卧撑，如果是一位女性能够做到20个俯卧撑，这个水平已经比较高了，因为女性的上肢力量和胸肌力量是比较弱的。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关俯卧撑代表什么的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
