朋友们，你们知道锻炼身体穿什么鞋子这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
健身穿什么鞋合适
1、选择轻便的鞋子：健身房内的运动需要频繁的移动和转换姿势，选择轻便的鞋子可以让你更加灵活自如地进行运动。 选择防滑的鞋子：健身房内的地面通常比较光滑，选择防滑的鞋子可以避免你在运动过程中滑倒或者摔倒。
2、有几种选择：跑步机的话当然穿跑步鞋比较好，跑步鞋指专门为跑步设计的，着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。
3、问题一：跳有氧健身操穿什么鞋好 30分 个人推荐nike的air max的气垫鞋，颜色也有8种，2011款的现在很便宜，不到300块钱。
4、帆布鞋、跑步鞋、举重鞋都是健身人士可以选择的鞋子类型，对你的健身更有利，达到更好的效果。
5、穿有避震的鞋子，因为在做这些动作的时候，一个稳定坚实的基础可以让你更好的发力。避震的鞋子会吸收你的力量。
穿跑鞋好还是登山鞋好?
看强度。登山鞋透气性和舒适性远低于跑鞋。但是登山鞋能保护你的脚丫子。跑鞋的保护性差一些。如果你爬山走的是公路，风景区旅游开发路线比较好，地面平整，不需要涉水，跑鞋完全可以胜任。
登山鞋防水性更高，非常耐磨，对脚的保护成都好，鞋底附着力很好，满足登山或长距离独步的需要。登山鞋的内衬防水、透气。鞋底纹路设计具有很好的防滑性。
选择合适的登山鞋是相当重要的，从外观与鞋底设计和消费者自认的登山计划目的如何使用，在器材店试穿数分钟，感觉足部的适应程度：有无不舒服的接缝线，感到会摺到脚让脚筋感到太紧。
所以用于跑步的时候不那么灵活，跑得太快容易摔倒，造成不必要的伤害。所以建议大家爬山的时候还是穿跑鞋和登山鞋。让脚跟更稳。为了分散压力，在两个鞋钩之间做一个圈，从上面穿鞋带，然后继续在线上系。
登山鞋在山石上的防滑比较好，一般是高帮的休闲鞋形，很多美国人穿着，现代人更多是为了配搭衣服..越野鞋一般是在非水泥地上的利器。
业余跑者,每天五公里锻炼身体,适合买什么跑鞋呢。
Nike zoom 系列：Nike zoom Pegasus 34，Pegasus35，Pegasus36 Nike zoom Turbo1，Turbo2 Nike zoom fly， Nike zoom fly fk，Nike zoomfly3 每天5公里就耐克v14可以了，不贵内置zoom 气垫。
初期练习美津浓跑鞋足够了，也有机械避震原理，适合慢跑5公里到10公里的跑者，鞋底偏硬，包裹性好，后跟看似脆弱实则夯实。
李宁赤兔5 PRO 适合80kg以下中小体重跑者跑鞋，定位为日常慢跑和训练。赤兔5 PRO是一款稳定支撑性能表现出色的跑鞋，适合低足弓或扁平足的跑者穿。中底搭载低配的李宁科技，跑鞋的回弹性能和耐久性也比较出色。
此外，它的鞋面也非常透气，可以让你的脚在运动中保持干爽。适合越野跑的跑鞋：SalomonSpeedcross5 SalomonSpeedcross5是一款适合越野跑的跑鞋，它具有出色的抓地力和防滑性能。
慢跑可以买的跑鞋有：耐克飞马系列、索康尼菁华系列、亚瑟士GT-2000系列、阿迪波士顿跑鞋、NBREBELV3等。
世界四大慢跑鞋品牌之一，定位高端，只做专业跑鞋，名为“流动液体”的当家技术，具有不错的防震性和稳定性，适合各种体重的跑者。斯凯奇／Skechers（美国）美国排名第仅次于耐克的运动品牌。
以上内容就是解答有关锻炼身体穿什么鞋子的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
