好久不见，今天给各位带来的是体脂低为什么还胖，文章中也会对体脂低 看起来还是很胖 为什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
体脂很低但肚子赘肉多是怎么回事?
1、其实原因有几点，首先是人体的腰腹和大腿都是最容易囤积脂肪的部位，如果我们的体脂率不是在一个很低的情况(5-10%)下，其实有一些赘肉都是情理之中的事情。
2、肚子长肉的原因有很多，首先，有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的，平时吃很多高热量、高脂肪的食物，导致体内脂肪热量的囤积，容易造成肚子长肉的现象。
3、饮食习惯：摄入过多的高热量、高脂肪食物可能会导致体重增加，从而引起肚子上的赘肉。 缺乏锻炼：如果身体缺乏锻炼，新陈代谢率会降低，容易导致脂肪堆积。
4、另一个则是常年不运动的宅男，这两者的BMI指标虽然一样，但是给人的感觉却完全不同。另外肚子上的脂肪多还与久坐，长期摄入高油食物导致内脏脂肪偏高等原因，想要减下去就得饮食加运动双管齐下咯。
体脂率正常为什么看起来很胖
1、如果体脂率正常，看起来很胖，一般有以下几个原因：首先可能是穿衣风格问题，穿适合自己的衣服特别重要，尺寸合身，大方得体，就会看起来瘦一点，可以改变一下穿衣风格。其次可能是有的部位胖有的瘦，也可能看起来不很瘦。
2、首先得原因就是因为我们去测量体脂都是测的表皮体脂，仅仅代表你表皮体脂含量，不代表你身体内部脂肪含量，所以有可能你内部脂肪含量比较高，这种也会造成你看起来很胖，比如内部器官肥大等等。
3、那是因为你体脂率比较多。有些人看起来不胖，但是和同体重的人对比起来，就显得比较胖。主要是因为你的体脂率比同体重的人多，所以看起来会比较胖。
4、看着胖，那么从这两点我们可以推断出另外一个可能：体重标准，但是身体成分异常，体脂率偏高。首先我们看一下相同重量下的肌肉和脂肪的体积大小。相同重量下，肌肉的体积要比脂肪小很多，主要是因为肌肉中含有更多的水分。
5、一直以为自己胖的原因是因为脂肪太多，摸起来好像腰臀的肉肉也很松软，而且围度也一直减不下来，可上次一测才发现我的体脂是16，这个数值应该算还好的吧，至少也没超标。
6、还有一种可能是，可能是隐性肥胖，有的人的肥胖是一眼就能看出来的，有的人却看不出，这和你的体脂率有很大的关系，一般来说，我国男性的体脂率大于等于25%，女性的体脂率大于等于30%，就为肥胖的范围了。
为什么体脂含量只有10%但是却看起来胖
首先可能是穿衣风格问题，穿适合自己的衣服特别重要，尺寸合身，大方得体，就会看起来瘦一点，可以改变一下穿衣风格。其次可能是有的部位胖有的瘦，也可能看起来不很瘦。最后可能是脸上肉肉多，像我就是圆脸，瘦也不很明显。
首先得原因就是因为我们去测量体脂都是测的表皮体脂，仅仅代表你表皮体脂含量，不代表你身体内部脂肪含量，所以有可能你内部脂肪含量比较高，这种也会造成你看起来很胖，比如内部器官肥大等等。
那是因为你体脂率比较多。有些人看起来不胖，但是和同体重的人对比起来，就显得比较胖。主要是因为你的体脂率比同体重的人多，所以看起来会比较胖。
到此，以上就是小编对于体脂低 看起来还是很胖 为什么的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
