各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哑铃推肩为什么这么费力的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
举哑铃肩膀很疼怎么办...?
过4天就会好的。不过会痛是因为一下子过于激烈地练就造成肌肉酸痛，多练练就好了。
哑铃飞鸟有两种，一种是站姿哑铃飞鸟，练肩中束的，一种是仰卧哑铃飞鸟，练胸的。站姿飞鸟通常叫站姿侧平举，练肩会导致肩中束酸疼是正常的，这正可以说明对肩中束刺激到位。
哑铃飞鸟肩膀疼原因 哑铃飞鸟是锻炼胸肌最好的动作之一，也是胸肌锻炼的经典动作。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关哑铃推肩为什么这么费力的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
