1、锻炼的是同侧的背肌，左手提拉，用力的是左侧背肌，2、单臂哑铃划船 - 哑铃单臂俯身划船动作图解 俯身划船是增加背阔肌厚度的最佳方法，主要锻炼的是中部背阔肌，3、锻炼部位：背部肌肉；主要锻炼：斜方肌中部、斜方肌下部、菱形肌...
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发布了文章 2024-01-26 02:16:12
哑铃单臂划船要点 哑铃单臂划船锻炼什么
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发布了文章 2024-01-23 00:34:10
站姿划船为什么不好「站姿直立划船」
大家好呀！...
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发布了文章 2024-01-22 16:10:11
什么东西健身最有用,什么健身器材可以瘦全身
接下来，给各位带来的是什么东西健身最有用的相关解答，其中也会对什么健身器材可以瘦全身进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。...
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发布了文章 2024-01-19 16:14:10
中年人用什么健身器材-中年人健身选什么器械
小编今天给大家解答一下有关中年人健身选什么器械，以及分享几个中年人用什么健身器材对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。...
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发布了文章 2024-01-13 13:14:08
中握图解-中握距是什么意思
好久不见，今天给各位带来的是中握距是什么意思，文章中也会对中握图解进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！...
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发布了文章 2023-12-16 04:44:09
哑铃俯身划船练什么,哑铃俯身划船练什么好
今天给各位分享的是关于哑铃俯身划船练什么的详细解答内容，本文将提供全面的知识点，希望能够帮到你！...
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发布了文章 2023-12-15 04:20:17
哑铃划船为什么肩膀酸「哑铃划船小臂酸」
接下来，给各位带来的是哑铃划船为什么肩膀酸的相关解答，其中也会对哑铃划船小臂酸进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。...
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发布了文章 2023-12-13 12:51:19
哑铃锻炼吃什么「练哑铃吃什么」
小编今天给大家解答一下有关哑铃锻炼吃什么，以及分享几个练哑铃吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。...
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发布了文章 2023-12-03 01:58:12
什么是哑铃划船「什么是哑铃划船动作」
大家好呀！...
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发布了文章 2023-11-29 12:52:09
哑铃卧推沉肩-卧推沉肩什么意思
各位访客大家好!想象划船动作——这会帮助你掌握杠铃弧线运动和适当地降杠，动作最低点时，停留片刻——这会使得动作更具挑战性，却有助于练就更强大的卧推，不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，加强上臂肱三头肌的锻炼，起始...
