嗨,朋友们好!今天给各位分享的是关于什么是仰卧屈臂撑起的详细解答内容,本文将提供全面的知识点,希望能够帮到你! 仰卧臂屈伸动作的要领有哪些? 1、身体平躺在长凳上,双手窄握曲柄杠铃,两臂伸直,保持与肩同宽的位置并且垂直于身体...
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