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富含膳食纤维的玉米、燕麦、糙米等都是延缓消化速度的好选择,减肥期间可以用来代替白米饭做主食,玉米是粗粮中的保健佳品,食玉米对人体的健康颇为有利,1根新鲜小玉米,热量78卡路里,燕麦粥 燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可...
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朋友们,你们知道什么季节健身减脂最好这个问题吗?...
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