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本篇文章将分享卧推练完后应该是什么感觉，总结了几点有关卧推多久有效果的解释说明，让我们继续往下看吧！...

好久不见，今天给各位带来的是健身吃什么练胸，文章中也会对练胸肌时吃什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！...

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各位朋友，大家好！小编整理了有关腹肌轮练的什么地方的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！ 腹肌轮能练到胸肌吗?? 可以练到，臂从远端收向胸廓，就会用到胸肌。推腹肌轮保持水平悬空姿势时胸肌也会...

卧推主练胸大肌，胸小肌，三角肌前束，肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌，肱二头肌，喙肱肌及前臂肌群等，卧推是强化胸肌和上肢力量的王牌动作，在我们健身过程中有着相当重要的作用，可以锻炼我们的手臂肌群、肩部肌群、胸部肌群、背部肌群、核心...

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