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在健身和生活中都有很大的优势,3、锻炼握力就是锻炼手劲,可以缓解疲劳,使用肌肉结实,强壮肌肉,增强血液循环,有助于促进血液循环,可以保持关节的活血,对预防风湿关节炎等有帮助,不易导致炎症, 锻炼握力增强了手肌肉的握力,抓提物...
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