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1、俯卧撑什么时候做最好 在15-17点的时候做最好,15-17点的时候,是人体在一天中体力最为旺盛的时候,此时人的运动能力最强,处于生物钟的高潮状态,是最能激发人体潜能的时候,2、如果是系统练习,一般要达到1个小时左右,...
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