减震跑鞋一般我们去健身房锻炼或者做户外锻炼的时候，最先做的热身减脂运动应该就是跑鞋，所以女生去健身房一定要穿减震比较好一点的跑鞋，5、如果是有氧训练那就穿运动鞋，跑步鞋，如果是做力量训练那比较适合穿板鞋或者深蹲鞋， 资料拓展...