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朋友们，你们知道平常做什么运动健身这个问题吗？1、坚持有氧运动，比如跑步、骑车、跳绳、动感单车、游泳，打球等方式都可以，一周最少4次以上的有氧运动，每次坚持40分钟以上，2、以下是一些通过运动锻炼孩子身体的方法，参加体育活动...

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本篇文章将分享坚持早上锻炼有什么好处，总结了几点有关坚持早上锻炼有什么好处和坏处的解释说明，让我们继续往下看吧！...

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