1、下面一般来说是会有一个小三角,但要是过于宽的话就要改变一些练习的方式,比如说夹胸的时候尽量往胸下部的方向走,再比如联系下斜的时候杠铃尽量往胸肌最下边缘上靠,坚持一段时间会有所改观的,2、是胸肌不过还有待锻炼,中间那个叫做...
1、下面一般来说是会有一个小三角,但要是过于宽的话就要改变一些练习的方式,比如说夹胸的时候尽量往胸下部的方向走,再比如联系下斜的时候杠铃尽量往胸肌最下边缘上靠,坚持一段时间会有所改观的,2、是胸肌不过还有待锻炼,中间那个叫做...
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