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运动装,运动鞋,毛巾,水杯,带把锁,健身包里的一些小装备包括:便携水壶:在运动中补充身体水分和维持电解质平衡,拖鞋:建议自备,公共拖鞋的卫生难以保证,鞋袋:用于收纳和保护鞋子,防止细菌和脚气污染其他物品,毛巾:用于擦干身体和...
大家好呀!1、必备健身器材3:柔身球 这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度,把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上,都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度,2、跑步机:跑步机是一种适合家用...
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