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HIIT,HICT,XHIT在健身运动中都什么意思啊
HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。
HIIT这种训练模式，高强度间歇；insanity是属于HICT，T25相对于insanity来说难度小，目前效果最好的是insanity。简单介绍：高强度循环训练（High-Intensity-Circuit-Training)简称HICT。
hiit是什么意思
hiit意思是：燃脂。双语例句：With ten different workout types from HIIT to Yoga， theres something for everyone.从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同的运动类型可供每个人选择。
hiit的全称是High Intensity Interval Training，意思是高强度间歇训练。主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，让身体处于有氧于运动和无氧运动同时运转的状态。
High-intensity Interval Training，即高强度间歇性训练。这样的训练是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术。
HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。
HIIT是代表高强度间歇训练（High-Intensity Interval Training）的缩写。这种训练是耗时短而且效果显著的训练方式，采用间歇训练(Tabata)，即高强度练习嵌套短暂的恢复期，反复进行。
hiit是什么
hiit意思是：燃脂。双语例句：With ten different workout types from HIIT to Yoga， theres something for everyone.从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同的运动类型可供每个人选择。
hiit是高强度间歇训练，主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，这种训练方式能够在短时间内高速燃烧脂肪，非常适合锻炼时间较少或无法长时间坚持锻炼的人。
hiit是高强度间歇训练法的简称，它不是一项运动，而是一种训练方法，一种可以帮助燃烧更多脂肪和卡路里的训练方式，但是会导致运动后过量耗氧。
hiit是指高强度间歇训练法，是用来练习心肺功能、冲击速度的，为High-intensity Interval Training的缩写。一般HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，是十分适合现代人的生活方式。
HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。
High-intensity Interval Training，即高强度间歇性训练。这样的训练是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术。
什么是hiit
hiit意思是：燃脂。双语例句：With ten different workout types from HIIT to Yoga， theres something for everyone.从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同的运动类型可供每个人选择。
hiit是高强度间歇训练，主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，这种训练方式能够在短时间内高速燃烧脂肪，非常适合锻炼时间较少或无法长时间坚持锻炼的人。
hiit是高强度间歇训练法的简称，它不是一项运动，而是一种训练方法，一种可以帮助燃烧更多脂肪和卡路里的训练方式，但是会导致运动后过量耗氧。
hiit是指高强度间歇训练法，是用来练习心肺功能、冲击速度的，为High-intensity Interval Training的缩写。一般HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，是十分适合现代人的生活方式。
High-intensity Interval Training，即高强度间歇性训练。这样的训练是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术。
HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。
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