各位朋友，大家好！小编整理了有关健身脸变胖是什么原因的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！
...完蛋白粉脸就变胖了,是吃的太多了吗还是什么原因,我吃的是欧普特蒙...
1、健身吃蛋白粉是不会让脸变胖的。在健身期间，早晚摄入蛋白粉是最好的，因为蛋白粉是在身体糖原充沛的时候合成肌肉时是最有效的。
2、蛋白粉是不能让你变胖的，除非里面加了很多糖。蛋白质是作为优先级最低的提供能能量的食物，通常是用来构建人体组织用，多余的才会转化成能量保存，而且蛋白质水解很慢，能量释放慢，不容易让你长胖。
3、你儿子多大了？如果比较小，小孩子的肾脏没有发育完全，过多食用蛋白质，会造成肾脏负担过重，自然就会造成浮肿。
4、）体重增加的原因是因为热量的过多摄入！人体每天摄入的热量人体每天消耗的热量，那么多余的热量会以脂肪形式存储起来，日子久了，脂肪越来越多，人自然越来越胖。
5、而不健身的普通人吃蛋白粉，虽然说没有经过健身训练，但是对身体也是有一些益处的，可以增强体质。不过蛋白粉选的好，增肌更有料。
6、冲奶和最好。蛋白质也不是乱吃的，人体吸收蛋白质的能力有限，吃多了容易造成大便干燥，还有发胖。蛋白质粉的主要作用是补充你日常所需蛋白的不足。要是健身的话，蛋白粉确实是特别有力的帮手，可以大大提高健身的效果。
为什么健身以后脸也相应长肉了
这个其实不全是健身的问题，随着年龄增长，面部骨骼是会横向变宽的。除了尽量减肥显脸瘦外，解决办法貌似只有整容了。你看看韦德那个腮帮子，要是有办法我想他肯定会用的。
说明你的体质变好了。脸胖是正常的，你身体在长肉，当然其他地方也会。如果你脸上肉长的太多，那是你本身的问题了。可以买瘦脸膏。如果不想，就要在饮食上注意。但是锻炼不能放弃。
这种情况肯定是运动的时间不合理，运动的形式不合理，饮食不合理才造成了这种情况。
为什么健身脸会变大?
这个其实不全是健身的问题，随着年龄增长，面部骨骼是会横向变宽的。除了尽量减肥显脸瘦外，解决办法貌似只有整容了。你看看韦德那个腮帮子，要是有办法我想他肯定会用的。
尤其是如果在睡眠吃这些偏咸的食物的话，那么第二天肯定就会让你的脸变大。睡眠不足 如果睡眠不足。
有些初期健身的人喝蛋白粉，是有你说的这种脸变大的现象的，可能是蛋白粉的作用发挥到了咬肌上嘻嘻嘻。这种现象可能是因为你在锻炼消耗体能的同时，热量摄入失衡，因此你要合理调整一下日常饮食。
或是蛋白质过高的东西。也有可能是你的脸部不容易发汗吧，还是在训练的时候脸部还没有流汗。一般在体重增加的情况下，脸部是会有增加的，但是不大。这样才会有整体协调的感觉。不会太胖算是正常的，别介意。
做俯卧撑，由于平时处于最高点的面部会随着俯和撑起来的动作，处于身体的最低点，面部就会充血，血管里血容量比平时要多，血管就变粗了，撑得更饱满，所以觉得脸变大了。
人的脸由骨骼、肌肉、结缔组织（包括血管、脂肪等）、皮肤等组成。因此，想改变一个人相貌就要从这几方面下手。
以上内容就是解答有关健身脸变胖是什么原因的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
