欢迎进入本站！本篇文章将分享为什么健身会长不高，总结了几点有关为什么健身以来一直不长肉的解释说明，让我们继续往下看吧！
练肌肉会长不高吗
训练强度不够：如果训练的强度不够，肌肉增长就会受到限制，无法达到预期的效果。 饮食不合理：如果饮食不合理，摄入的蛋白质和碳水化合物不足，就会影响肌肉的增长。
练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
不是，只要人还处于青春期是会继续长高的，锻炼肌肉不会影响人体身高的正常生长，适当的体育锻炼还可以促进骨骼生长。长高小窍门：每天一袋纯牛奶 这个是必须的，想长高的话补钙，而且一定要纯牛奶。
但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。
听说练肌肉会长不高是真的吗?
练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
不是，只要人还处于青春期是会继续长高的，锻炼肌肉不会影响人体身高的正常生长，适当的体育锻炼还可以促进骨骼生长。长高小窍门：每天一袋纯牛奶 这个是必须的，想长高的话补钙，而且一定要纯牛奶。
而当他们练了一个时期以民由于全身肌肉块的发达，增丸显得肩宽、臂粗、腿粗，腰细，身体健壮，所以就相对地显得不高了，实际上这也是一种视觉上的错觉。
健身会影响长高吗??
适当的进行体育运动锻炼，一般来讲是不会影响身高的，但是如果锻炼过度了或者进行强大的竞技性的体育运动锻炼，有可能会影响到身高的，其实身高的主要影响因素还是父母的基因，骨骺闭合之后基本上身高也就不会再长了。
青少年练肌肉会影响长身高吗？ 会有一点影响的，但是不过在练完后把肌肉拉开应该就没事了。
完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。
健身可以促进长高。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。
您好，我是高教练，健身不会影响身高，反而可以增强体质，我的建议是：合适的锻炼，合理的饮食。
会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
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