哈喽！相信很多朋友都对食物等于什么米饭不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
一碗面条相当于几碗大米饭
碗。一碗刀削面相当于4碗米饭。刀削面是山西省的一种特色传统面食，为“中国十大面条”之一。米饭又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。
每100克牛肉面之中只含有170大卡左右的热量。一碗牛肉面等于两碗米饭。
只有120卡路里，相等于一个多苹果一样。面煮透后一百克也有280卡路里。所以建议减肥期间还是少吃面，毕竟吃一碗面的卡路里相当于吃两大碗米饭。
克挂面相当于二两米饭。 每100克的面条热量是348大卡。相当于一碗二两米饭的热量。
一个苹果相当于多少米饭?
1、克。一个苹果重量是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，也就是等于150克的米饭。糖分泛指各种可食用的带有甜味的物品中含有的甜味有机化合物。
2、一个苹果相当于200-300克的米饭。苹果是日常生活当中比较常见的一种水果，里面的营养成分还能是比较丰富的，同时里面的热量和脂肪含量都是比较低。
3、一个苹果的热量相当于100-200克米饭。生活中一个苹果的量大约在200-300克左右，每100克的苹果中，大约含有53大卡左右的热量；而每100克米饭中含有116大卡的热量。
4、一个苹果的热量相当于一碗米饭。水果虽然能提供很多的营养素，但是吃水果的同时也要注意量。
5、一个苹果热量不等于一碗米饭的热量。在100g的前提下，米饭含有的热量是大于苹果含有的热量。苹果100克，含有热量为：52大卡。1碗米饭（100克）含有热量：116大卡。
一根玉米相当于一碗米饭说法正确吗?
1、是的。甚至更多有一碗八分的米饭热量。玉米的主要成分是淀粉，易转化成脂肪储存在体，且玉米在营养学上算是主食，热量也比一般蔬菜高，想要减重的人不适合多吃。
2、一根玉米相当大半碗米饭。一般100克玉米大约含有112大卡的热量，而每100克的米饭中大约含有116大卡左右的热量，两者的热量相差不大。
3、一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。
一个面包相当于几碗米饭?
一个面包等于3碗饭。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
两碗米饭。每100克全麦面包所含的热量是259大卡，每100克全麦面包含有脂肪11克。每100克白米饭所含的热量是116大卡，每100克白米饭含有脂肪0.33克，所以一片全麦面包相当于两碗米饭。
该食物相当于0.65碗饭。每100克的全麦面包的热量为246大卡。一片全麦面包大约30g左右，其所含的热量大约是75大卡。而每100克米饭的热量是116大卡，若一碗米饭100g，则一片全麦面包相当于0.65碗米饭。
一个面包等于1碗饭。面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。
一根油条相当于几碗米饭?
根油条相当于3碗米饭。 1根油条=270大卡=3碗米饭，很多人早餐就是豆浆加油条，看似简单，但油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，比较容易发胖。
一根油条约等于三碗米饭，打篮球44分钟才能消耗完，而且每根油条的热量大约是270大卡，脂肪在17克左右。一根油条重量是60g，热量是236kcal，蛋白质和脂肪分别是1和5g。
一根油条相当于3碗米饭。油条的热量高主要是因为油条是油炸食物，小麦粉本身的热量并不是特别的高，但是在经过油炸之后，热量就会变得非常高。
如果把一根油条与几碗米饭相比较，它们有着不同的特点。米饭主要是由淀粉质组成，而油条则是根据面粉、碱水、酵母、油等配料制成的。
减肥必备，食物热量对照表 食物热量对照表 一包著片等于三碗米饭、六颗板栗等于一碗米饭、一个汉堡等于三碗米饭、一琬螺蛳粉等于三碗米饭、一杯奶茶等于两碗米饭、一根油条等于两碗米饭。
最易发胖的6种食物(1)油条1根油条=270大卡=3碗米饭油条豆浆是很多人最爱的早餐搭档，殊不知，它的热量高的惊人，一根油条就相当于三碗米饭。有些女生一天都没吃三碗米饭呢，可却冥冥中在油条里补上了。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关食物等于什么米饭的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
