各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何去除菠菜中的草酸的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
怎么完全去除菠菜里的草酸?
1、草酸溶于于水，因而，我们一般建议吃菠菜时要先绰水除去草酸。
2、）菠菜原棵洗净，去根部，放滚水中焯至变色；2）取出菠菜，放入冷水中浸洗，然後挤乾水分，便可减去大量的草酸，供各式烹调用。
3、焯水即可。准备用料：菠菜500g、水2000g 我们先将新鲜的菠菜，进行挑选。菠菜挑选干净后，我们放入清水浸泡。浸泡后，我们冲洗干净，进行控水。然后我们选择汤锅，注入清水。然后开火，水开后放入菠菜。
4、菠菜焯水可以去除草酸 菠菜中是含有一定的草酸的，但是这种物质对于我们人体的健康是非常不利的，其实我们大家是可以将菠菜焯水的，这样就是可以很好的将菠菜中的草酸去除的。
5、基本上是无法完全去除的，但是在炒制之前，先用开水焯一下，可以去除80%的草酸，这样进入人体的草酸含量并不多，并且多喝水，保持较多的尿量，以减少形成草酸钙结石的风险。
菠菜怎样做才能去掉草酸呢?
1、我们先将新鲜的菠菜，进行挑选。菠菜挑选干净后，我们放入清水浸泡。浸泡后，我们冲洗干净，进行控水。然后我们选择汤锅，注入清水。然后开火，水开后放入菠菜。放入菠菜后，我们等待两三分钟焯水即可。
2、草酸溶于于水，因而，我们一般建议吃菠菜时要先绰水除去草酸。
3、）菠菜原棵洗净，去根部，放滚水中焯至变色；2）取出菠菜，放入冷水中浸洗，然後挤乾水分，便可减去大量的草酸，供各式烹调用。
4、把菠菜切成段用开水焯一下，再把焯好的菠菜挤干水分，这样可以有效的去除菠菜里的部分草酸。
用什么方法除去菠菜中草酸
1、把菠菜切成段用开水焯一下，再把焯好的菠菜挤干水分，这样可以有效的去除菠菜里的部分草酸。
2、焯水即可。准备用料：菠菜500g、水2000g 我们先将新鲜的菠菜，进行挑选。菠菜挑选干净后，我们放入清水浸泡。浸泡后，我们冲洗干净，进行控水。然后我们选择汤锅，注入清水。然后开火，水开后放入菠菜。
3、用温水或冷水也可以，加一点点白醋泡5—8分钟。
4、只要把菠菜放入开水中煮3分钟，约有80%的草酸溶解在水里，这时捞出菠菜，再做菜吃，既可以除去涩味，又能大大减少草酸的坏作用，菠菜的营养成分损失也不太大。
5、）菠菜原棵洗净，去根部，放滚水中焯至变色；2）取出菠菜，放入冷水中浸洗，然後挤乾水分，便可减去大量的草酸，供各式烹调用。
到此，以上就是小编对于如何去除菠菜中的草酸钾残留的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
