接下来，给各位带来的是为什么健身还会重的相关解答，其中也会对为什么健身还会重一斤进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！
健身反而体重增加了是为什么
1、还有就是吸收了多少 吸收的多，运动出去的少 自然增加体重。你可能疑惑，我没多吃啊，但是这里面还存在一个消化吸收能力的问题。所以你的体重不是暴增，而是缓缓增加的。
2、您好，我是健身教练，您这种现象是正常的，因为肌肉的增长会使体重上升，不必担心。
3、第一种情况，运动刺激肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。
4、健身其实更多的塑形，而且健身后不控制饮食，体重就是会不减反增，所以健身初期有体重上的变化很正常。贵在持之以恒。至于睡觉后减轻那是体液的流失和蒸发的结果。
5、对胖胖来说，比较切合实际的减重目标是6-12个月减重7-10%，至少维持渐少的体重6个月，然后进一步减重。减肥一定是一个长期的事情，不要去相信那些短期见效的方式，都会反弹的。
小伙伴们，上文介绍为什么健身还会重的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
