肌肉大为什么没力气（肌肉大但是没力量）

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肌肉训练看到肌肉多但是,没有力量是这样的吗?

我们经常可以看到那些力工、搬砖的农民工都是没有什么大块肌肉的，整个人很干练，但是实际上他们的力气是非常大的。

肌肉大不代表力量就一定大，因为力量是由多种因素决定的，其中包括肌肉尺寸、神经控制、力量输出方式等等。首先，肌肉的大小不一定代表其力量大小。

有的人肌肉很大，但是力量却很一般，原因是因为他在健身训练的途中只练习了肌肉的围度，而没有练习肌肉的力量，而且身体各部位的肌肉不统一，不能够协调，也会导致力量一般。

不能够让肌肉的块头很大，力量却没有办法展现。想要拥有强有力的力量，必须要去做力量训练。一定要将身体肩关节和髋关节中间的肌肉进行提高，必须要多做一些辅助的动作。

而且会吃一种去掉脂肪的药，特别的好使，所以就会造成你说的肌肉很强大，但是力量却不大。你如果想力量比较大的话，就用哑铃在家日常练习就可以了。重在坚持。要分成组，每组不多，但每天一定要多做几组。

神经控制影响肌肉力量，主要有两个原因：一是肌肉收缩时，募集运动单位的数量，二是运动单位受刺激的频率。一般来说，肌肉收缩时募集运动单位多的、募集运动单位面积大的、刺激肌肉频率较高的，力量越大。

有的人肌肉很大力量一般般，是因为健身的时候只锻炼了肌肉的围度。假如男生能够强有效的锻炼肌肉的力量的话，身体各部位的肌肉肯定不会出现不统一的现象。锻炼肌肉会让肌肉看起来更加饱满和大，线条会十分的明显。

有些人健身肌肉很大，反而他的力量却不如普通人的原因：一般人们说减脂增肌，指的全是提升肌肉的规格。由于对绝大部分人而言，她们很有可能并不一定多么的强的爆发力，她们仅仅必须漂亮的外观设计。

其实，很多人的力气其实是依靠神经反应，一个人的肌肉块再大，神经反应不出色，力气依旧是不怎么大的。一个人的神经反应是决定着人们的力量大小的因素之一，很多时候肌肉的多少并不少决定性的因素哦。

1、神经控制影响肌肉力量，主要有两个原因：一是肌肉收缩时，募集运动单位的数量，二是运动单位受刺激的频率。一般来说，肌肉收缩时募集运动单位多的、募集运动单位面积大的、刺激肌肉频率较高的，力量越大。

2、肌肉的大小，同时也是身体的负担，肌肉大了就会消耗更多的能量，这道理就像是一个人200斤爬楼的速度和一个体重100斤的人爬楼速度肯定不一样。

3、有的人肌肉很大力量一般般，是因为健身的时候只锻炼了肌肉的围度。假如男生能够强有效的锻炼肌肉的力量的话，身体各部位的肌肉肯定不会出现不统一的现象。锻炼肌肉会让肌肉看起来更加饱满和大，线条会十分的明显。

1、如果一个人没有训练过，或者只训练了某些肌肉群，他们的肌肉就可能没有激活或者协调。肌肉的激活和协调能够让肌肉产生最大的力量输出。因此，即使肌肉很大，如果肌肉群之间的协调性不够好，力量输出也会受到影响。

2、神经控制影响肌肉力量，主要有两个原因：一是肌肉收缩时，募集运动单位的数量，二是运动单位受刺激的频率。一般来说，肌肉收缩时募集运动单位多的、募集运动单位面积大的、刺激肌肉频率较高的，力量越大。

4、有些人健身肌肉很大，反而他的力量却不如普通人的原因：一般人们说减脂增肌，指的全是提升肌肉的规格。由于对绝大部分人而言，她们很有可能并不一定多么的强的爆发力，她们仅仅必须漂亮的外观设计。

1、有的人肌肉很大力量一般般，是因为健身的时候只锻炼了肌肉的围度。假如男生能够强有效的锻炼肌肉的力量的话，身体各部位的肌肉肯定不会出现不统一的现象。锻炼肌肉会让肌肉看起来更加饱满和大，线条会十分的明显。

2、有的人肌肉很大，但是力量却很一般，原因是因为他在健身训练的途中只练习了肌肉的围度，而没有练习肌肉的力量，而且身体各部位的肌肉不统一，不能够协调，也会导致力量一般。

3、神经控制影响肌肉力量，主要有两个原因：一是肌肉收缩时，募集运动单位的数量，二是运动单位受刺激的频率。一般来说，肌肉收缩时募集运动单位多的、募集运动单位面积大的、刺激肌肉频率较高的，力量越大。

4、原因有以下：同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关肌肉大为什么没力气的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！