1、牛肉是中国人很爱吃的一类肉食，按照国际标准，牛肉主要包括眼肉、腱子肉、辣椒条、上脑、胸肉、外脊、里脊、臀肉、腹肉、大黄瓜条、小黄瓜条等等，牛肉的部位不同，口感也不尽相同，2、牛肉泥不仅富含蛋白质，还含有各种必需氨基酸，有...

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如果您的目标是增肌或者提高力量，那么在健身训练后摄入蛋白质和碳水化合物都很重要，以下是一些可能有帮助的信息： 蛋白质：在进行力量训练时，需要提供足够的蛋白质来支持肌肉修复和生长，在健身力量训练后，摄入蛋白质和碳水化合物都是非...

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好久不见，今天给各位带来的是练健身一般都吃什么，文章中也会对练健身的人应该多吃什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！应该喝含有少量钠盐的饮料，促进身体的水分储存，也可以在训练之前就摄入含有...

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