大家好！小编今天给大家解答一下有关田径吃什么蛋白粉，以及分享几个田径运动员推荐蛋白粉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
高三田径体育生适合健身类的蛋白粉或者乳清蛋白吗?
1、乳清蛋白粉比较适合有一些体育基础的，因为碳水化合物含量相对少一些。运动员需要摄入大量蛋白质，而只凭从食物中获取是不够的，所以可以从优质的蛋白质补充剂中获取。现在网上有各种各样的牌子和类型，鱼龙混杂。
2、你是学生还是运动员？ 如果是学生，蛋白粉不是抗疲劳的，主要是在训练的情况下增加肌肉和增强免疫力的。 抗疲劳的，多少含有牛磺酸的饮品，比如红牛启力。学生的话康比特体倍健100动力营养粉，这个适合你。
3、可以的，乳清蛋白粉能促进肌肉的生成，合理服用可以减少脂肪。建议运动之后合理的补充乳清蛋白，效果会更好。
4、很多健身爱好者恐怕都闹不明白这一点。2，蛋白粉是蛋白质为主，蛋白质和碳水的比例大约在60%-75%居多，虽然也含有碳水和少量脂肪，但要少的多，比较讲究的训练者会选择购买乳清蛋白。
5、主要是为了补充蛋白质的话一定是蛋白质粉更好，如果 是为了增长肌肉、增加体重的话，建议购买动物蛋白。国内的牌子有抗比特，国外的牌子有瑞商、每瑞克斯、肌肉科技等。
6、可以。12—18岁人体进入青春期，此时身高体重增加速度加快，生殖器官逐渐发育成熟，思维能力活跃，记忆力最强，是一生中长身体与长知识的最主要时期。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关田径吃什么蛋白粉的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
