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蛋白质在哪里被吸收
蛋白质在胃液消化酶的作用下，初步水解，在小肠中完成整个消化吸收过程。在肠内被消化吸收的蛋白质，不仅来自于食物，也有肠黏膜细胞脱落和消化液的分泌等，每天有70g左右蛋白质进入消化系统，其中大部分被消化和重吸收。
在肠内被消化吸收的蛋白质，不仅来自于食物，也有肠黏膜细胞脱落和消化液的分泌等，每天有70g左右蛋白质进入消化系统，其中大部分被消化和重吸收。未被吸收的蛋白质由粪便排出体外。
蛋白质的吸收形式如下：糖在小肠内必须被消化成单糖，主要以葡萄糖形式被主动吸收进入血液循杯。蛋白质在小肠被消化成氨基酸，主要通过主动吸收进入血液循环。
什么促进蛋白质吸收
可以通过食物搭配来促进蛋白质的吸收利用。方法：粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
多喝发酵型乳酸菌奶粉，它促进蛋白质，单糖及钙、镁等营养物质吸收，乳酸菌能产生维生素等大量有益物质。
建议在饮食中合理搭配食物，如谷物和豆类，它们可以同时食用以促进蛋白质吸收。同时，蛋白质食物与蔬菜相似，也有助于吸收蛋白质。
什么蛋白质易吸收?
1、在中国，最方便，最经济的蛋白质来源是大豆制品。豆类食品本身是一种高蛋白植物，但未经加工很难消化吸收。一旦制成豆腐或豆浆，其吸收率立即达到97%，其蛋白质是不含胆固醇的全价蛋白质。
2、大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。
3、鱼类 鱼类里面含有20%的蛋白质，鱼中肌肉组织的肌纤维很短，含水量比较丰富，容易被消化和吸收，在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。
怎样可以促进蛋白质的吸收?
1、可以通过食物搭配来促进蛋白质的吸收利用。方法：粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
2、首先，是适当补充，为了促进蛋白质的吸收，需要注重蛋白质的补充适度。而不能过量的补充蛋白质，否则会导致蛋白质过剩。
3、促进蛋白质的吸收的食物：奶类食物以及奶制品。像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。
蛋白质的吸收形式主要是
1、蛋白质吸收形式是肠系膜膜，其吸收方式肠系膜膜，吸收途径主为肠系膜膜。蛋白质是生命活动中必不可少的物质，主要由氨基酸组成。蛋白质的主要吸收形式是通过胃肠道中的肠系膜膜吸收。
2、蛋白质的吸收形式如下：糖在小肠内必须被消化成单糖，主要以葡萄糖形式被主动吸收进入血液循杯。蛋白质在小肠被消化成氨基酸，主要通过主动吸收进入血液循环。
3、蛋白质的消化终产物是氨基酸，氨基酸也通过主动运输进入小肠上皮毛细血管中。脂肪的消化终产物则是甘油和脂肪酸，二者主要进入小肠上皮毛细淋巴管中。
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