接下来，给各位带来的是不锻炼你为什么会胖的相关解答，其中也会对为什么一不锻炼体重就长胖进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！
...运动的人停止运动/健身一段时间之后特别容易发胖?
1、首先，在他的身体里，肌肉会逐渐增加，脂肪会逐渐减少。如果这个人是中等身材，健身初期体重可能变化不大，但是从外表上看，他看起来更精致，更强壮，这是增肌减脂的结果。其次，他的饮食习惯会改变。
2、这时候就和普通人一样，不是每个人都会变成胖子，也不是每个人都会保持很好。如果每顿饭还按照以前的摄入量又不运动消耗不掉，肯定要胖。再加上生活不规律节制，每天再喝喝酒更会加剧脂肪累积。
3、健美运动员消耗更多，吃得更多。一旦停止健身训练，首先，人们的卡路里消耗量会大大减少，因为食物的量不变，所以卡路里的摄入量也可能增加。而从外表上看，对身体健康的视觉冲击力远高于普通人。
运动减肥以后,为什么不运动又会马上长胖?
1、第三个原因、节食减肥，只知道减重 对于大多数人来说，不少人减肥都是认定是减重，也就是当自己的体重下降后，就以为自己减肥已经成功了。
2、一旦你减少了运动，原来减低的代谢率，相对于你摄入的虽然没有变化的热量，就显得多了，这样体重就会反弹。所以，管住自己的嘴，运动自己的腿，是一个长期的任务。
3、这是正常的，节食+运动=减肥。节食降低代谢，运动加强代谢，在你不运动的即时即使还是节食，你的代谢率也很低，很容易胖。
人不运动为什么会胖?
1、健身者消耗得更多，吃下去也得更多。一旦停止健身训练，首先人的热量消耗会大幅减少，因为饭量保持原样，所以热量摄入还可能增加。而且从外表来看，健身者发胖的视觉冲击力远高于普通人。
2、其实这并不是体育锻炼造成的，而是没有相应减少能量供给量的结果。所以发胖的原因决不能归咎于体育锻炼。而是因为吃的太多，却没有通过运动把它消耗掉。
3、因为我人长得比较胖，人们都说：越是胖的人，就越不热爱运动。况且，平时我的学习任务也比较重。在学校的时候还好，吃完晚饭后，我会和同学们一起去操场上逛逛，在家就不同了。在家，晚上睡得迟，早上起得也迟。
4、首先，热量消耗会大幅减少。肌肉在保持定期训练的时候，所需的基础热量会增加，不训练了，原先训练所消耗热量直接为零。也就是说，如果保持每周数次训练，那么在训练间期肌肉休息的时候，它也会消耗掉大量热量。
5、爱运动的人一般是不容易长胖的，因为不管哪种运动，你动起来的时候要消耗体能，这时候体内脂肪就燃烧了，脂肪没有了，自然池就瘦了，相反，不爱运动的人体内脂肪越积越多，就容易胖。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关不锻炼你为什么会胖的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
