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有一种品质叫坚持
1、有一种品格叫坚持作文600字如下：在无数的品格中，有一种引人注目的品质，那就是坚持不懈。这种品质犹如明灯，照亮我们前行的道路；犹如砥石，磨炼我们的意志。在我看来，坚持不懈的品格是成功的关键。
2、坚持是一种品格就是明白道路的艰难，才会在快要放弃的一瞬间，重新拾起信心，努力的向前跑。坚持是一种很强的意志力。锻炼坚持的意志力，可经常做些体育锻炼。
3、很多人就是到最后的时候没有坚持住，所以失败了，这样的教训，就是让我们在坚持了很久的时候，快觉得承受不住的时候，努力去坚持一下。坚持是一种品质，是一种人生路上获取成功的，必不可少的品质。
4、坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，使人亢奋后陶醉。坚持，是一种胜利；坚持，是一种美德；坚持，是一种高尚的品质。
5、我自己是个三分钟热度的，所以我做不到那样的坚持，让我很羡慕能够做到这样坚持的人。曼德拉的这种坚持是有回报的。拟定了27年，曼德拉终于获得了自由成功当选为南非的第1任黑人总统。
坐位体前屈是什么动作?
1、坐位体前屈的标准动作：双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠。慢慢平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，头紧靠腿部，手臂尽量往前，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。同时手掌与地面保持平行。
2、坐位体前屈的标准动作 要求： ⑴双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠。⑵腿直。⑶背弯。⑷头紧靠腿部。⑸手臂尽量往前伸，同时手掌与地面保持平行。
3、平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸 慢慢用力，不要晃。还有一种，立位体前屈 平时练习的话，这个比较合适，方便。
4、坐位体前屈的标准动作要求：双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠。慢慢练平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，头紧靠腿部，手臂尽量往前，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。
5、腿部后部，臀部，脚跟，紧贴地面，腿部不得弯曲。脚尖竖直，整个脚于地面垂直。腹部，胸部，脑门平直紧贴腿部前面。手指平伸超过脚尖，就是坐位体前驱的满分了。
6、坐位体前屈测试是测试人体在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及人体身体柔韧素质的发展水平。
体前屈拉伸的正确姿势
1、微微前倾，静态保持20S。坐姿体前屈 双脚分到最开，脚尖向上，腰背保 持收紧不低头，俯身向前，静态保 持20S。锻炼后的拉伸动作 弓步拉伸 向前跨一大步，小腿垂直地面，上 身保持直立，髋部直线下压，静态 保持20S。
2、是利用将上半身往前倾、折叠大腿根部的髋关节动作(弯曲髋关节：大腿骨与骨盆间的动作)来进行。若将背部拱起(弯曲体干)，那就没有办法伸展到大腿后侧肌群。
3、体前屈拉伸的正确姿势为一侧腿部呈跪姿，另一侧腿部向前弯曲，同时身体整体呈弓箭步。在进行体前屈拉伸时，可先将右腿部呈跪姿，左腿部向前弯曲，同时身体整体呈弓箭步，之后再更换为左侧腿，动作同上。
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