哈喽！相信很多朋友都对杠铃是什么肌肉收缩不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
人在做各种动作时,肱二头肌和肱三头肌的收缩舒张情况
肱二头肌是收缩，三是舒张。屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，敬礼时属于屈肘动作，因此肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。
因为划船要用力，需要肱二头肌和肱三头肌一起合作，所以都是收缩状态。肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名，肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。
二头肌收缩，三头肌舒张。推门过程中肱二头肌收缩和肱三头肌舒张，在推门的过程中，状态是从屈肘变为伸肘状态。此时，肱二头肌由收缩变为舒张，肱三头肌由舒张变为收缩。
举起时肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。提重物肯定是两块肌肉配合用力的，只是看不同运作下哪块肌肉用力更多，收缩也更大。
小伙伴们，上文介绍杠铃是什么肌肉收缩的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
